可以肯定的说，利用夜里睡觉时间给手机充电，直到你想什么时候拔就什么时候拔，都不会损坏手机，也不会缩短电池使用寿命。

智能手机，耗电量非常大，几乎每天需要充电，白天没时间，就睡觉前插上，第二天起床上班拔下就走。这么多年来给我的体会是不影响，近几年我换了2部手机从来没换过电池（实际上包括以前的手机因为工作原因30多年我一直这么做）。而且我的手机也从来没坏过，（人为损坏不算），现在睡觉前充电成了习惯，天天如此，其实这件事道理很简单；

1：现在手机电池几乎都是锂电池，锂电池没有记忆效应，充放电循环次数在300-500次之间，（电池放电致自动关机），锂电池把电放完再冲才是最大禁忌，每一次绝对空电都会降低再冲容量，多次累计就会影响电池寿命，所以要想延长电池的寿命，就要避免电池完全放电（自动关机）的次数。

2：手机里有一块电源管理芯片，负责给处理器，屏幕等等分配电量，同时对电池的充放电进行管理 ；它具有过充保护功能，如果电池充满电，就会停止充电。还有过放电保护功能，如果电池电压小于3.2V，就会停止放电，自动关机；

芯片

电池

3：电量在20%左右时就该及时充电，尽量避免电量耗尽再充电，避免边充电边玩大型游戏导致电池发热，最好使用原装或者品牌充电器、质量好的充电线，才能保证充电电压、电流稳定，避免长期频繁使用快充模式，容易造成手机发热。

我的体会就是不要把电池放空，懒人办法，睡觉充电，绝对不会影响手机使用，也不会缩短电池寿命，习惯了反而减少放空次数延长电池寿命。